Mijn gezonde basis

Courgettesoep met zalm

Courgettesoep met zalm (4 personen)

Ingrediënten

  • • 2 courgettes (in stukken)
  • • 275 g gerookte zalm
  • • 275 g diepvries doperwten
  • • 55 g pijnboompitten
  • • 3,5 eetlepel groene pesto (± 75 g)
  • • 2 uien (gesnipperd)
  • • 4 teentjes knoflook (fijngehakt)
  • • 2 groentebouillonblokjes
  • • 1 eetlepel olijfolie
  • • 900 ml water
  • • Snufjes peper
  • • Snufjes zout

Bereiding

  • 1. Verhit de olijfolie in een grote pan en fruit de ui en knoflook tot ze glazig zijn.
  • 2. Voeg de courgette toe en bak kort mee.
  • 3. Schenk het water in de pan en voeg de bouillonblokjes toe. Breng aan de kook.
  • 4. Voeg de doperwten toe en kook het geheel ongeveer 10–15 minuten tot de groenten zacht zijn.
  • 5. Pureer de soep met een staafmixer tot een glad geheel.
  • 6. Roer de pesto door de soep en breng op smaak met peper en zout.
  • 7. Verdeel de soep over kommen en garneer met stukjes gerookte zalm en de pijnboompitten.